উপাদান- নারিকেল 

কারা ব্যবহার করতে পারবে -  কৈশোর বয়স থেকে শুরু করে সকল বয়সের মানুষের জন্য ব্যবহারযোগ্য. মাতৃকালীন সময় ব্যবহার করতে পারবেন. ছেলে মেয়ে উভয়ের জন্য ব্যবহারযোগ্য.

ব্যবহারবিধি - পরিমাণমত তেল নিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করে কিছুক্ষণ পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকে ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কিংবা মেকআপ রিমুভার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।

উপকারিতা-নারকেল তেল সকল হেয়ার টাইপেই ব্যবহার করা যায়। যেমন লো, মিডিয়াম এবং হাই পরোসিটির চুলে। কেননা, নারকেল তেলে প্রচুর পরিমাণে ফ্যাটি এসিড, লৌরিক এসিড বিদ্যমান।

- ড্রাই, নির্জীব চুলের যত্ন নেয়

-ফ্রিজ কমিয়ে চুলকে করে মসৃণ

-খুশকি কমাতে সাহায্য করে এবং স্ক্যাল্পের প্রদাহ দূর করে।

- চুল ও স্ক্যাল্পকে হাইড্রেশন দেয়।

-চুলের গ্রোথে সাহায্য করে।

ত্বকের জন্য

নারকেল তেল ত্বকের যত্নেও খুবই ভালো। নারকেল তেলে রয়েছে আ্যন্টিভাইরাল, আ্যন্টিব্যাকটেরিয়াল, আ্যন্টিফাংগাল এবং আ্যন্টিমাইক্রোবিয়ালের মত এসিড। যা ত্বকের

- ত্বকের জন্য ন্যাচারাল ময়েশ্চোরাইজার। যা ত্বকে এবং হাতে পায়ে ব্যবহার করা যায়।

- ত্বকের প্রদাহ দূর করে।

- কোলাজেন বুস্ট করে।

-এজিং সাইন এবং বলিরেখা দূর করে।

-হাইপারপিগমেনটেশন দূর করে

তবে কিছু মানুষের জন্য নারকেল তেল কমোডোজেনিক হতে পারে। তবে সেক্ষেত্রে আপনিও যদি নারকেল তেলের জন্য কমোডোজেনিক হন তাহলে মুখে নারকেল তেল ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন। তবে হাতে পায়ে ব্যবহার করতে পারবেন।

স্বাস্থ্যের জন্য-

নারকেল তেলে রয়েছে আ্যন্টিঅক্সিডেন্টস এবং আ্যন্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান। যা

-রক্তে ব্লাড সুগারের পরিমাণ নিয়ন্ত্রন করে।

-নারকেল তেলে উচ্চমাত্রার ফ্যাটি এসিড থাকায় লো ফ্যাট ডায়েটে ব্যবহার করতে হবে।

-মস্তিকের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

-ওরাল স্বাস্থ্য ভালো রাখে

-ওজন কমাতে সাহায্য করে।

একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষ প্রতিদিন ২৮ গ্রাম  বা এর কম পরিমাণে নারকেল তেল খেলে ভালো স্বাস্থ্যের জন্য। শিশুদের জন্য ১ টেবিলস্পুন।

সতর্কতা ও সংরক্ষন - শুষ্ক জায়গায় রাখুন। তাপ হতে দূরে রাখুন। তেলটির মেয়াদ ১ বছর

Ingredient: Coconut

Who can use it: Suitable for all age groups starting from adolescence. Safe for use during pregnancy. Can be used by both males and females.

How to use: Take an appropriate amount of oil and massage it into the scalp. Leave it on for some time, then wash off with shampoo. Can also be used as a skin moisturizer or a makeup remover.

Benefits: Coconut oil is suitable for all hair types—low, medium, and high porosity—because it is rich in fatty acids and lauric acid.

For Hair:

- Nourishes dry, lifeless hair

-Reduces frizz and makes hair smooth

-Helps reduce dandruff and soothes scalp inflammation

-Provides hydration to hair and scalp

-Promotes hair growth

For Skin:

Coconut oil is highly beneficial for skincare. It contains antiviral, antibacterial, antifungal, and antimicrobial properties.

 -Acts as a natural moisturizer for skin, hands, and feet

 -Reduces skin inflammation

 -Boosts collagen production

-Minimizes signs of aging and fine lines

 -Helps reduce hyperpigmentation

Note: Coconut oil may be comedogenic (pore-clogging) for some people.If you experience breakouts, avoid using it on the face—but it’s still safe to use on hands and feet.

For Health:

Coconut oil contains antioxidants and antibacterial properties that:

- Help regulate blood sugar levels

- Should be used in moderation in low-fat diets due to its high fatty acid content

-Support brain health

- Improve oral hygiene

- Aid in weight loss

An adult can consume up to 28 grams per day for good health.

For children, 1 tablespoon is sufficient.

Caution & Storage: Store in a dry place. Keep away from heat. Expires in one year.